Psixologiya dünyası fərdlərin öz-özünə danışmaq vərdişi ilə bağlı mövcud qərəzləri dağıdan elmi məlumatlar ortaya çıxardıb.
Sfera.az bildirir ki, tədqiqatlar bu davranışın balanssızlığın əlaməti olmaqdan uzaq, düşüncələri təşkil etmək üçün istifadə edilən yüksək səviyyəli zehni metod olduğunu göstərir.
Mütəxəssislər xarici düşüncələrin diqqəti cəmləmək qabiliyyətini və problem həll etmə qabiliyyətini əhəmiyyətli dərəcədə artırdığını vurğulayırlar.
Verbal ifadə prosesi idrak yükünü azaltmaqla məhsuldarlığı dəstəkləyir.
Fikirləri şifahi şəkildə xarici dünyaya ötürmək beynin birdən çox sensor kanal vasitəsilə məlumatı emal etməsinə imkan verir. Bu metodla zehn mücərrəd məlumatları konkret eşitmə siqnallarına çevirməklə yaddaşa təzyiqi azaldır. Səs əmrləri mürəkkəb tapşırıqların icrası zamanı ətraf mühitin yayındırıcı amillərini süzgəcdən keçirərək fərdlərin strateji məqsədlərinə diqqət yetirməsinə kömək edir.
Səhvlərin idarə olunması və planlaşdırma mexanizmləri səs ötürülməsi ilə gücləndirilir.
Rüblük Eksperimental Psixologiya Jurnalında dərc olunmuş tapıntılar sübut edir ki, bir obyektin adını tələffüz etmək vizual qavrayış sürətini artırır. Öz-özünə danışma təcrübəsi zehndəki məntiqi səhvlərin daha sürətli müəyyən edilməsinə imkan verərək qərar qəbuletmə mexanizmlərini daha etibarlı edir. Xüsusilə yüksək performans tələb edən peşələrdə əməliyyat addımlarının şifahi təkrarlanması tətbiqdən əvvəl nəzarət mexanizmi kimi çıxış edir. Emosional özünütənzimləmə bacarıqları audio təhlili vasitəsilə inkişaf edir.
Güclü stress və narahatlıq anlarında emosiyaların müəyyən edilməsi və şifahi şəkildə ifadə edilməsi fərdlə hadisə arasında sağlam psixoloji məsafə yaradır. Bu xariciləşdirmə texnikası impulsiv reaksiyaları idarə etməklə emosional zəkanın inkişafına birbaşa töhfə verir. Sözlə ifadə edilən hər bir duyğu bioloji əyləc mexanizmi yaradır və fərdin sosial və şəxsi tarazlığını qorumasına imkan verir. Eşitmə rəyi öyrənmə proseslərində yadda qalmasını təmin edir.
Beynin dil istehsalı və eşitmə mərkəzlərinin sinxron işləməsi öyrənilən məlumatların yaddaşda daha dərindən qeyd olunmasını təmin edir. Səsli rəvayət metodu ilə təmin edilən bu sensor artıqlığı texniki fənlərdə və akademik tədqiqatlarda uğurun açarı hesab olunur. Nəticə etibarilə, bu vərdiş müasir fərdlərin zehni idarəetmə proseslərində istifadə etdikləri ən təsirli vasitələrdən biri kimi tanınır.
Aynil
